关于篮球比赛进攻防守的简短讨论

摘要：本文使用文献研究和其他方法来分析篮球进攻性防御的演变，分类和要求，并提出申请时应遵循的原则。

关键字：篮球；进攻;防御;意义;训练方法

1。序言

现代篮球是球员体力，身体健康，技能，战术和心理智慧的全面对抗。防御与进攻同样重要。但是防守不能是被动和简单的防守，但是没有球以心理，技术和战术方式积极进攻和破坏性的防守，而没有球的一侧。

2。研究方法

2.1文档方法

对与这项研究有关的文献材料进行了审查，分析和研究。

2.2逻辑分析方法

使用辩证唯物主义理论进行推理和分析。

3。篮球进攻防守的演变

进攻防御逐渐在国防的发展中建立。在早期阶段，防御使用了无法越过区域的人对人防御的原始模式。每个球员都只需要捍卫面对自己的进攻球员，并且不需要在防守中进行任何合作和战术。当时的规则要求玩家不进行身体接触，因此当时的比赛处于原始防守阶段。随着游戏规则和进攻的制定，篮球防守阶段的突破已经出现。然后是半场紧张的防守，这只是一个简单的被动防御。由于进攻能力的提高，出现了全场比赛的压力防守，迫使防守从被动转变为主动，从负面变为积极。在1980年代，压迫性的防守出现了，使防守变得积极进取和集体。灵活性和破坏性发展。在1990年代之后，它发展为采取行动并采取行动，迫使对手根据国防的变化进攻，并在防守时对对手施加巨大压力。可以看出，进攻防守的发展改变了篮球比赛中的防守地位，从而出现了“表演时要攻击”和“赢得球时要防守”的法律。

4。篮球进攻防守的分类和要求

在篮球比赛中进攻防守的目的是获得球并努力争取胜利。如果防守强大，很容易造成对手的错误并增加进攻机会，以便您最终可以赢得比赛。攻击防御包括两个方面：1。个人进攻防御； 2。球队的进攻防守。

4.1人的进攻防御。个人的侵略性防御具有明显的破坏性和侵略性。至于防守姿势，随着进攻球员的动作，及时而有针对性的方式改变。除了平行的站立姿势和倾斜的站立姿势外，现在还有常用的防御姿势：两英尺是打开的，肩膀宽度，膝盖的重心应该低，头部齐平，头部与攻击者的肩膀冲洗，肘部弯曲，弯曲的手臂是弯曲的，手臂弯曲，手臂不断摇摆。一个好的姿势为玩家突然改变重力中心的保证提供了积极的行动，例如抓住，击中，拦截球和挡球。就防御地位而言，防御位置用于防止外线。防御线用于控制内线并抓住铅并抓住位置。就防守位置而言，近球区域使用更多的防守。遥远的球区域少用更多地防御。至于防守行动，请使用准确的判断和快速起步，并抓住机会抓住球，打球，挡住球，按和夹球，迫使对手失去有利的位置或机会，从而导致球的错误或隐藏。

4.2整个团队的进攻防守。整个团队的进攻防守主要反映在防守战术的全面变化中。具体而言，它表现为防御区的扩展和形式的增加。有完整的比赛，三分之二的比赛，半场特写，反攻击的联合防守，混合防守和可变的人对手，混合人对手，等等。

5。积极的技术分析

5.1抓住球的技术行动。抓住球是从进攻球员那里抓住球的一种方式。它由两个链接组成：脚步和手动运动。脚步运动是指后卫迅速开始或迅速滑动接近对手，然后看着球，用双手迅速抓住球，突然用力量抢走球。

5.2打球的技术运动。比赛是一名防守球员在拿着球，运球和射门时将球击中的方式。运动方法还由两个链接组成：脚运动和手动运动。无论是在现场打球还是在移动中比赛，通常使用前滑动零件或距对手更近的倾斜防守台阶，同时，短暂而有力的手指和手腕挥杆将击倒球。当对手以高姿势握住球时，手的棕榈向上，通常使用自下而上的方法。当球以低位置握住球时，手掌朝下，使用自上而下的方法。当球从球员手中插入球时，当球从地面弹起，但没有碰到球员的手时，将球从左到右（从右到左）撞倒。将球握在球员的手中时，请迅速将球击倒（包括挡住），当对手在后面运球或将球抬起时。

6。篮球比赛中进攻防守的原则

6.1进攻性辩护的原则

（1）针对球员的进攻防守原则。防守球员应根据对手的特征来确定他们是否是防守战术动作，主要是基于射击或突破。射击时，它会影响对手的射击节奏，干扰对手的视线，使他仓促开枪或给予“障碍”。当你防守时，迫使他停止球。当您停止运球时，请继续回到篮子上以减少威胁。然后阻止他的通行证；即使通过球，它也不会抛弃防御阵地以防止空洞。

（2）针对无球球员的进攻防守原则。在没有球员的情况下防守时，对手的位置至关重要，并了解对手在强度或弱方面选择了不同的防御方法。在强大的一面时，您可以选择被未对准以防守，并且还可以使用阻止对手的路线并围绕前面的路线，以保持自己的后卫和球之间。当防守没有球的弱侧时，首先加强辅助防守对抗强者，从而使更多的防守越少，同时考虑了人和球，并控制自己的防守。

6.2整个团队的进攻防御原则

整个团队的进攻性防守是通过全场出版社，半场出版社，联合防守等的整个团队的合作，当使用时，对手处于不适状态而没有时间适应的情况下，整体和可变的结果。一旦出现了机会，一个或几个人将立即参与袭击，封锁和抢劫，而同伴将被脱位和协调以捍卫并突然攻击，破坏了对手的位置。特别是，我们应该更多地关注以下方面。

（1）增强游戏中的防守意识。各种防御意识的形成和发展不仅取决于训练中的实践，而且还取决于竞争，尤其是在与高级球队的对抗中。在比赛之前，您应该通过观​​看视频和查看信息，制定相应的防守策略并对核心球员更加警惕，以发现对手的技术特征和缺点，以便可以为球员做好充分的准备。在游戏过程中及时解决问题，通过灵活而可变的防御方法提高防御力的强度，以使它们不适合游戏，犯错误的错误，并增强他们在自卫方面的自信心。游戏结束后，您必须学会发现问题，分析问题并解决问题，以更好地提高您的防守能力，这对于培养篮球的防守意识具有重要意义。

（2）密切关注工作风格。进攻防守的训练是单调的，无聊的，需要巨大的体力。训练非常困难。防御水平在很大程度上取决于您是否具有主动的精神和顽强的战斗风格。工作风格的培养和形成是长期培训和教育的结果。首先，它依赖于一丝不苟的意识形态教育工作，其次，它依赖于严格的科学培训，第三，它依赖于保证良好的身体健康。在每个训练课程中，都要求球员以一种积极的精神对待防守，不要害怕艰辛，每一秒钟战斗，永不屈服，并有勇气压倒一切。有了这种风格，您可以削弱对手的进攻精神并在比赛中赢得防守。

7。结论

现代篮球的防守已发展为进攻性防守阶段，这是一项防守技术，它已经出现了，以适应现代篮球的发展需求。从技术上讲，战术和心理与游戏结果密切相关。在比赛中，他实现了推迟对手的进攻时间，摧毁对手的合作，导致对手犯错，并降低对手的射击百分比。篮球比赛中的防守和进攻是矛盾的团结。进攻促进防御，国防也促进了进攻的发展。但是，进攻防御的出现已经提出了更高的进攻要求，并且通过相互促进进攻和防守，它也促进了篮球的整体发展。 （作者单位：河南医学技术人员学院）

参考：

[1] Sun Minzhi。现代篮球教学和训练[M]。 People's Sports Publishing House，2003：122-124

[2] Kou Zhensheng。篮球教学和训练方法[M]。人民体育出版社，2003.3：35-37

[3]在现代篮球的进攻防守[J]上。詹宁教师学院杂志，2000.6：53-54

[4]对彭·塞宁（Peng Sanying）现代篮球进攻防守的评论[J]。天津体育研究所杂志，2005.1：59-61

[5] Yao Weiyu对篮球的进攻防守[J]。内蒙古大学国籍杂志，2002年。

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