吉林广播电视台公共新闻频道《全民前进》策划了全民参与的大型有氧运动挑战赛暨吉林省首届“一汽奔腾杯”。 “全民前进”跑吉林24小时极限跑。

漫步森林，闻花香，呼吸新鲜空气，与大自然亲密接触。跑者用坚强的意志和坚定的信念完成了看似不可能的任务。 24小时不间断的奔跑，值得为团队付出一切。

吉林·长春

2019年5月11日12:00枪响并开始运行

比赛于2019年5月12日中午12点顺利完成

在老城区度过的时光

浸着荷韵的清香，传出一把火热的笑声

民国韵味，森林漫步，

夕阳照着古树、酒树、桑树……

这个地方将唤醒你平凡生活的味蕾

带你开启“全民冲锋”24小时极限跑

2019年，“全民前进”24小时极限跑将走进长春莲花岛。大胆的创意，灵活多样、有意义的活动，让所有参与者都沉浸其中。此次“24小时团队接力极限跑”，真正考验团队的默契和耐力；通过亲密互动使所有参与者更加紧密地联系在一起。

与很多跑步比赛不同的是，

24小时接力赛不只是表现

更多的是让跑者享受“一起跑”的快乐

活动信息

作为“全民健身”的倡导者，“全民前进”将带着24小时极限跑走进美丽的长春莲花岛。 5月11日，24小时极限跑将带领大家进入全新的自然环境，阳光、树林、绿地24小时亲密共存。期待您的加入，24小时极限跑，让您的每一步跑步都展现出力量的“价值”。

1、比赛时间：

2019年5月11日中午12点鸣枪，跑步活动开始。

比赛于2019年5月12日中午12点顺利完成

2、线路设计：

这场越野跑将带你

穿越古老的村庄

穿过茂密的树林

穿过青青的草地

跨过潺潺溪流

一次一步

一步步改变风景

莲花岛宁静美丽的风景

捕捉千变万化的奇幻旅程

三、比赛规则：

每个团队由 20 名成员组成。比赛期间，每队派出五名队员参赛。成员需要跑至少N+2圈。其余队员等待接力，最终计算出该队24小时内接力完成的总里程。按顺序排列。 24小时内跑动距离最长的队伍获得第一名。

吉林广播电视台公共新闻频道也将分时段进行直播，主要是《报道一号》的午间版和晚间版，以及《全民前进》的全程策划录制直播，展现企业风采。沿途感受莲花岛的文化和风光。 ，让我们感受狂欢、奔跑通宵的力量。

活动流程

吉林省首届“一汽奔腾杯”

“大家向前冲”跑吉林——24小时极限跑

开幕式

2019 年 5 月 11 日

签到——9:30至10:30（参赛队签署免责协议领取比赛手环）

体检——10:30至11:10（华凌体检为大家进行例行体检，有需要的朋友可以积极参加）

热身环节——11:20至11:40（长春卷烟厂/体育学院为大家准备了热身运动/高级丝带舞）

口号：品质生活进取，全民驰骋。

致辞 - 11:40（一汽奔腾）（台湾领导人）

鸣枪——12:00（一汽奔腾）（台湾领导人）（莲花岛）

开始奔跑：（大家加入战斗，快乐地向前冲）

第一圈所有参赛者（队伍）一起出发（起点-终点）

第二圈，各队第一组继续奔跑，其余三组在休息区等待。 （第二组准备）

第三圈，第二组进行接力，第三组进行准备。

第四圈，第三组进行接力，第四组进行准备。

第五圈，第四组进行接力，第一组进行准备。

等等

（各组跑回终点线进行接力签到和打卡）

注：团体赛需一起完成（20人外出，20人返场）（5人外出，5人返场）

补给站：活动一圈4公里。岔路口设有标志或指南。设有可口可乐、娃哈哈三个补给站（只为赛道上跑步的选手提供）。

物资：组委会为选手们准备了丰富的物资。

各领队需到签到柜台领取

（可口可乐纯矿泉水每人一瓶、可口可乐魔爪能量饮料每人一瓶、娃哈哈营养快线每人一瓶、娃哈哈八宝粥每人一罐、汤两桶）大仁碗面每人，特益堂营养每人4袋，每队一个西瓜）

注：场馆提供付费餐食，可预订或自行携带。

完赛奖励设置（由队伍统一领取）

（1）12日比赛结束后凭腕带即可免费吃自助餐

（2）奖牌号12到14即可去鸿瑞清水湾免费泡澡、蒸汗（高薪店和南湖店都可以）

（3）所有考生凭手环均可到组委会领取东泉酒两瓶

（4）所有考生凭手环即可到组委会领取价值168元的特益堂营养粉一盒

（五）奖项设置如下：

香港华菱体检卡价值新台币698元

可口可乐、娃哈哈提供的饮料

《全民冲锋》纪念版水杯

以及一汽奔腾为参赛者赠送的礼物

参赛须知

一天24小时的跑步对于任何一个有经验的跑步者来说都不是一件容易的事，但跑步的乐趣就在其中。 24小时极限跑不是一场体育比赛，而是一次跑者身体与精神和谐、团队协作统一的旅程。这是一场24小时与大自然亲密分享的幸福之旅。这就是举办这次极限跑的原因。目的。在享受运动的同时，我们积极推动体育项目的发展，用自己的微薄之力，让每一步都变得更有价值。

因此，本次大赛对参赛者提出以下要求：

1、年龄要求：

18岁 - 55岁以下

2、健康要求：

参赛者须进行身体检查，证明无下列疾病：

1、先天性心脏病及各类心脏病患者

2、高血压、脑血管疾病患者

3.患有冠状动脉疾病和严重心律失常的患者

4、血糖过高或过低的糖尿病患者

5、现场检查采取随机抽查方式。若不符合条件，将不被允许参加比赛。

请您务必审视并注意自身条件是否允许参加极限运动。不要低估这项运动的身体要求和可能的风险。

3、注意事项：

1、跑步前2小时带足补给。

2.请勿携带贵重物品。我们将不对任何损失负责。选手必须自备雨衣。

3、保护山林，禁止在活动路线上乱扔垃圾。

4、如赛事遇到大雨、大雾、大雪等极端天气或其他不可抗力因素，组委会有权终止比赛或推迟比赛。

5、参赛者应仔细评估活动风险并自愿签署免责声明。本次活动为个人自愿参与。因参加活动而产生的一切后果由您自行承担。发起人可以协助救援，但不承担任何责任。如遇极端天气或其他不可抗力，赛事主办方保留更改路线甚至取消比赛的权利。

6．未尽事宜以组委会解释为准。